L-Theanine యొక్క ఆహార సంకలనాలు

ఎల్-థియనైన్ అనేది టీలో ఒక లక్షణమైన అమైనో ఆమ్లం, ఇది థైనైన్ సింథేస్ చర్యలో టీ ట్రీ యొక్క మూలంలో గ్లూటామిక్ ఆమ్లం మరియు ఇథైలమైన్ ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. టీ రుచిని రూపొందించడానికి థియనైన్ ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం, ఇది ప్రధానంగా తాజాగా మరియు తీపిగా ఉంటుంది మరియు టీ కెమికల్‌బుక్‌లో ప్రధాన భాగం. టీలో 26 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు (6 రకాల నాన్-ప్రోటీన్ అమైనో ఆమ్లాలు) గుర్తించబడ్డాయి, ఇది సాధారణంగా టీ పొడి బరువులో 1%-5% ఉంటుంది, అయితే మొత్తం ఉచిత అమైనో ఆమ్లాలలో థైనైన్ 50% కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. టీ లో. సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా లభ్యమవుతుంది, థైనైన్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది. థియనైన్ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు సహాయపడుతుందని ప్రతిపాదకులు పేర్కొన్నారు: ఆందోళన, నిరాశ, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి.

L-Theanine ఫంక్షనల్ ఆహారాలు మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించవచ్చు, అత్యంత సాధారణ మోతాదు రూపాలు నోటి క్యాప్సూల్స్ మరియు నోటి ద్రవాలు.